自力整体
2つの自力で痛みのない身体作りと素敵な笑顔を引き出すお手伝い。 大金を掛けずに心も身体も健康になろう♪イシマルトモミです＼(^o^)／ LINE公式アカウントに登録して頂いたら情報を優先的にお知らせしています LINE Add Friend 1月の予定です❣ LINE公式アカ…
2つの自力で痛みのない身体作りと素敵な笑顔を引き出すお手伝い。 大金を掛けずに心も身体も健康になろう♬ イシマルトモミです！ ✨内容は…☆今週の予定と空き情報☆まちゼミ☆三朝町で初開催報告 自力整体教室 今週は祝日はがっつり空いています。普段忙しくて…
2つの自力で痛みのない身体作りと素敵な笑顔を引き出すお手伝い。 大金を掛けずに心も身体も健康になろう♬ イシマルトモミです！ ✨内容は…☆まちゼミ さらに増枠☆今週の予定と空き情報☆イベント情報 昨日１０日㈰にまちゼミ初参戦！ 満員御礼で増枠もさせて戴…
2つの自力で痛みのない身体作りと素敵な笑顔を引き出すお手伝い。 大金を掛けずに心も身体も健康になろう♬ イシマルトモミです！ ✨内容は…✨ ☆イベント情報☆今週の予定と空き情報 ☆イベント情報は ２つ（要予約） ※主催者から参加Ok出たものをお知らせしてい…
2つの自力で痛みのない身体作りと素敵な笑顔を引き出すお手伝い。 大金を掛けずに心も身体も健康になろう♬ イシマルトモミです！ ✨来年のカレンダー予約開始✨ ２０２０年の自力整体カレンダーの ご案内です。 実技の画像がたくさん掲載されています。 一部 1…
2つの自力で痛みのない身体作りと素敵な笑顔を引き出すお手伝い。 大金を掛けずに心も身体も健康になろう♪イシマルトモミです＼(^o^)／ LINE公式アカウントに登録して頂いたら情報を優先的にお知らせしています LINE Add Friend 11月の予定です❣ LINE公式ア…
2つの自力で痛みのない身体作りと素敵な笑顔を引き出すお手伝い。 大金を掛けずに心も身体も健康になろう♬ イシマルトモミです！ ✨今週の予定は １つ！ 水曜日✨ 顔ヨガ今回は、今までお教えしていないポーズをお教えする会、です。 何故そうしようかと思った…
2つの自力で痛みのない身体作りと素敵な笑顔を引き出すお手伝い。 大金を掛けずに心も身体も健康になろう♬ イシマルトモミです！ ✨今週はこんな内容✨ ☆身体が整うのが判る客観的な数字のおはなし☆イベント情報☆今週の予定と空き情報 ☆身体が整うのが判る客観…
2つの自力で痛みのない身体作りと素敵な笑顔を引き出すお手伝い。 大金を掛けずに心も身体も健康になろう♬ イシマルトモミです！ 今週はこんな内容(^^) ☆限界への挑戦と、 再認識したこと☆イベント情報など☆今週の予定と空き情報 ☆限界への挑戦と、 再認識し…
2つの自力で痛みのない身体作りと素敵な笑顔を引き出すお手伝い。大金を掛けずに心も身体も健康になろう♬ イシマルトモミです！ 今度からブログで毎週情報をお届けすることにしました LINEのお友達には先行してこちらにご案内しますね❣ ⭕自力整体は10〜11月…
2つの自力で痛みのない身体作りと 素敵な笑顔を引き出すお手伝い。 イシマルトモミです 自力整体の先輩から教えて頂いた動画。 自力整体の創始者 矢上裕先生のご長女 真理恵さんがYoutubeにアップされた 英語による自力整体の説明です。 こちらが動画 www.yo…
2つの自力で痛みのない身体作りと 素敵な笑顔を引き出すお手伝い。 イシマルトモミです♨ 1/31に開催した 「隠れ宿で自分にご褒美♫ 顔ヨガ×自力整体×ランチ×温泉」 前回の「四季の郷ご紹介の巻」はいかがでしたか？今回は、「自力整体ご紹介の巻」！！ 会場の…
2つの自力で痛みのない身体作りと 素敵な笑顔を引き出すお手伝い。 イシマルトモミです♨ 1/31に開催した 「隠れ宿で自分にご褒美♫ 顔ヨガ×自力整体×ランチ×温泉」 会場の 関金温泉 隠れ宿 四季の郷 www.sekigane-shikinosato.com 場所は、 湯命館とグリーン…
2つの自力で痛みのない身体作りと 素敵な笑顔を引き出すお手伝い。 石丸智美です☃ 自力整体と顔ヨガｄｉｋａｒａ ぢから"のLINE＠はじめました！情報をお届けしますので、下記のリンクから友だち追加してみてくださいね。LINE Add Friend 2月は雪が一番多く…
（2019.10改定 ） 2つの自力で痛みのない身体作りと 素敵な笑顔を引き出すお手伝い。 大金をかけずに心も身体も健康になろう♪ 自力整体と顔ヨガｄｉｋａｒａ-ぢから- 石丸智美です。 ご覧いただきありがとうございます(^^)/ 自力整体？顔ヨガ？ と思われる方…
2つの自力で痛みのない身体作りと 素敵な笑顔を引き出すお手伝い。 自力整体と顔ヨガｄｉｋａｒａ-ぢから- 石丸智美です☃ 自力整体と顔ヨガｄｉｋａｒａ ぢから"のLINE＠はじめました！情報をお届けしますので、下記のリンクから友だち追加してみてください…
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自力整体ナビゲーター養成18期生の 石丸智美です！ 昨日は島根県松江市のイベントで自力整体の福留先生のお手伝いをしてきました♪ イベントでは１５分で出来る姿勢直しをされてたので 今日は簡単な自力整体、 寝転んで出来ちゃう 自力整体をご紹介！ モデル…
自力整体ナビゲーター養成18期生の石丸です！ 今日は倉吉市国分寺の彩菜家さんで おやつの時間頃に自力整体練習。 自力整体練習では 皆さんからクラウドファンディングへの ご支援戴きました、 感謝！ 私がいた時間にも数人の方々が 直接支援金を持ってきて…
自力整体ナビゲーター養成18期生の石丸でし。 以前にも輪っかタオルの事を紹介したんですが↓ jiriki-futatu.hatenablog.jp 紹介し足りない感があるので 今回は具体的に。 だいたい「自力整体って何？」って 言われる事がほとんどです^^; たまに「知ってる」…
自力整体ナビゲーター養成18期の石丸です。 自力整体の宿題で出ている飲水法。 自力整体で身体をほぐすだけでは解決出来ないことはあります。 それを「整食法」や「整心法」も使い整えていく。 飲水法は「整食法」の部類に入りますね。 これ 病気を治す飲水…
自力整体ナビゲーター養成１８期の石丸です。 自力整体研修の一環でもある『飲水法』を３日前から初めて、 早速身体の変化を感じています。 先日の断食からの回復食中に炎症傾向が復活しそうな雰囲気だったので 今度はおかゆ断食に移行し様子を見てましたが…
自力整体ナビゲーター養成18期の石丸智美です。 自力整体の９０分プログラム熟知の為、 ９月は週２回、社公民館をお借りして練習することにしました。 家だと甘えや他のことが気になり過ぎて自力整体の90分に集中出来ない！ 特に私は気が散りやすいので、余…
自力整体ナビゲーター養成18期の石丸智美です！ よく寝た3人。 私は、前日から引き続き目が腫れたまま。 しかし研修でサングラスするわけにもいかず… この目で研修受けました^^; でも、自力整体してるうちに… 同期が「目の腫れが減ってるよ！」って！ (∩´∀｀…
自力整体ナビゲーター養成18期の石丸智美です！ 明日、自力整体の養成研修があるので 早めに西宮に向かってる道中。 で、目が腫れました… これも解毒途中の症状かなと思いながら、 流石に恥ずかしいレベルだったので、アイプチで無理やり二重にしました（笑…
自力整体ナビゲーター養成18期の石丸です。 引き続き自力整体の練習も受付してまーす＼(^o^)／ で、 今日は盆明け最初の自力整体練習で、関金町へ。 市内と風が違う！ 涼やかで、じっとしてると少し寒いくらい。 秋？ 2週間ぶり位なので自力整体から離れてし…
自力整体ナビゲーター養成の石丸です！ 昨日も関金町で自力整体。 この日は、背骨の先日の研修で教わった「側弯直し」も正しく（汗）入れて練習しました。 「出来なかった正座ができた…(^o^)」 「身体がガチガチでどうなるかと思ったけど、ほぐれてるわ♪」 …
自力整体ナビ養成18期生の石丸です！ ↑最近名乗るようになってきた（笑） 昨日は関金町で自力整体練習してました。 いい天気☀ 一本道。 始めて背骨の湾曲直しを入れてみたら、一人の方が 「最初に座りにくかった方の横座りが安定してる！」と。 おーーーー！…
ある時は自力整体ナビ養成18期生、 またある時は顔ヨガインストラクターのTOMOMIです。 カラオケスナック ドレミファドンさんとのコラボ企画、 11名の方にお越しいただきましたよ(^o^) ありがとうございます！！！ 自力整体と顔ヨガを知っていただくためのお…
