自力整体教室→更年期のおはなし会 - ２つの自力で生きてこう！☆自力整体と顔ヨガ☆

はじめまして、じりっきーといいます。
自力整体→じりっきーと安直な名前ですが^^;

4/21のご主人様はこんな感じでした↓

倉吉のリフレプラザで１０時過ぎからの自力整体教室を受ける。
首と足に輪っかタオルを引っ掛けて背中を反らしながら行う自力整体が気持ち良い。
自分の重みで背中・首のツボ・股関節を刺激している。
これはご主人様が長時間スマホ使用してストレートネックになってそうだから良さそうだ。

１３時半からは花屋カフェの#ハチフラさんで僕より精巧な骨盤模型を使ったおはなし会に参加。
『肝腎要』骨盤をしっかり整えよう。
今の身体メンテナンスの仕方で将来が変わる。

ハチフラさんの花に囲まれて心も身体も頭も癒やされたな。

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