快適な睡眠へと誘う夜の自力整体
2つの自力で痛みのない身体作りと
素敵な笑顔を引き出すお手伝い。
大金を掛けずに心も身体も健康になろう♫
イシマルトモミです🎏
今日5月9日木曜日から
夜の自力整体教室が始まりました🌛
時間は19:30〜21:00。
「倉吉淀屋」や
「山陰民具」さんが立ち並ぶ
昔懐かしい風情のある通りです。
10台は停められる駐車場にドーンと立っている『吉祥院』の字。
これだけでも身が引き締まります。
夜の自力整体教室のオススメポイント
日中は仕事で来れない方や
体調を整えたい方の為に、
疲れている身体をほぐしリラックスさせる動きを多めにして、
熟睡出来る様に。
体調を変えたいと切実に思っておられる方へオススメの方法は、
17時半までに夕飯を済ませ、
19時半から自力整体。
帰宅してお風呂に入り(長湯は☓)睡眠。
という流れです。
通常の生活で上記のようなスケジュールは難しいと思いますが、
本気で悩まれている方は試してみてください。