2つの自力で生きてこう!☆自力整体と顔ヨガ☆

「自力整体」と「顔ヨガ」2つの自力改善で心も身体もアップさせてこう!元々貧乏性の私が、高い金を注ぎ続けずに姿勢改善させるには?と辿り着いた『自力整体』。もう一つの『顔ヨガ』も整形せずに自力で魅力的になる♪この2つの「自力」で大金もかけず、心からの笑顔と健康にって思いでブログ始めましたよ(^^)

2018-05-17から1日間の記事一覧

肩こりに効果的、頭上で合掌

じりっきー君がお手本を示してくれてるのは、 自力整体で最近良く出てくる動きなんですが、 これが大好きです。 肩こりにイイ! 胸郭を上げることが肩こりの緩和に繋がるそうです。 私が好きな順序は、 まずよつん這いになって、 手を前に出してオデコを床に…