今日はスーパーはくとに乗っておでかけ。 自家採種の天然菌でビールとパンを作る、 鳥取県智頭のタルマーリーさんの見学会です。 タルマーリー〒689-1451 鳥取県八頭郡智頭町大背214-1 0858-71-0106地図や店舗情報を見るPowered by ぐるなび[{"@context":"ht…

これは宿題のうちの一つ。 じりっきー君は骨骨なので、柔軟な動きが出来なくて、超大型巨人くんがやってくれます（笑） 6月に入って自分の身体の調子が悪く、 先生にも相談して経絡や筋肉の場所を探りながらぼちぼち研究中です。 最初は右肩が痛くて後ろで手…

昨日の地震でお亡くなりになられた方々のご冥福をお祈りします。 震度６弱。 一年前に鳥取県中部地震で被災した震度と同じ。 怖さを思い出しました。 それと同時に関西に住んでいる家族に電話。 自力整体と顔ヨガの研修地は両方共関西なので、知り合った方々…

ハチフラさんでの顔ヨガお試しレッスンは2回目。 今回は、計4名の方にお越しいただきました、感謝♪ 前回来ていただいた方から、 「今回も行きたかったけど、行きたい時間帯はもう埋まってるって言われて諦めたのよ」 というお言葉を頂きました♡ 花に囲まれて…

自力整体の本。 まだ読めてないのに買い足そうとしてます(^_^;) で、アマゾンを見てたら、 自力整体の本が2冊、電子書籍になってるのがある〜〜！！！ Kindleのアプリをインストールすれば いつでもどこでも読めるじゃないか！！ 本だとかさばるから、電子書…

ホームデコ倉吉店さんでの顔ヨガお試しレッスン。 今回はアラフォーとアラサーのお友達2名でお越しでした！ 自力整体を知っておられる方が来られ、ご主人がストイックに自力整体をして痩せたそうです ヮ(ﾟдﾟ)ォ! 自力整体繋がりがまたできた♪ これはビフォー…

今日は午前から公民館をお借りして、ご近所さんと自力整体してきました。 自力整体は１０時からだけど準備と練習しよ〜っと思って９時過ぎに公民館に行ったら 数分後にご近所さんが来られて、 「お菓子あげようと思って（私の）家に行ったら居らんけ、もうヨ…

3人で輪っかタオル使ったこの自力整体が『イノシシのポーズ』 私が好きな自力整体の１つです♪ 三朝の相沢さんにプロフィール写真を撮って頂いた時もこのポーズを撮ってもらったほど（笑） イノシシが捕まって吊るされてる状態、なんだそうです(^^) 腕が伸び…

突然ですが、顔ヨガレッスンでお世話になってる花屋カフェ8f+ハチフラさんで、先日コーヒーと一緒に食べたケーキ♥ 初夏にピッタリ♪ 今日は、そのハチフラさんのオーナーご家族に、自力整体を。 私にとっては大事な練習にもなり、普段お世話になってる方々の…

今日は自力整体の練習。 参加者は、アラフォーママさん3人＋赤ちゃんでした♡ スイカの服がカワイイッ❣ 赤ちゃんが小さくで出掛けにくいお母さんにも自力整体をしてもらって 自分の身体にご褒美を♪ 赤ちゃんがお母さんの身体に登っても それはそれで負荷にな…

倉吉に来てくださっている自力整体の先生、 福留先生の教室に通ってると、 2ヶ月に1回『自力deほっこり通信』を下さいます。 福留先生が自力整体の創始者、矢上裕先生からの教えを優しく解説してあったり、 今後の予定とか。 今回は『ダイエット』のお話から…

今日も1年ぶりに会った人に、 「えー！何か変わった？前も肌キレイだったけど今はもっとキレイ！」 とか、 「昔はエラが顔の半分だったのに、今目立たないよ」と どストレートな感想を言う同級生（笑） 顔ヨガ資格取得から1ヶ月が過ぎ、 確実に変化が出てる…

こんな方いませんか？ 今月から、時間の許す限りお伺いしますよ〜 ●多忙で身体中が辛いなあ… ●肩や腰が痛いなあ… ●歪んでるみたいだけど整体に行けないし… ●自力整体って何だろう？ ✿自力整体は、 自分自身で経絡やツボ・筋肉に刺激を与えて、 身体を緩め→整…