2つの自力で痛みのない身体作りと 素敵な笑顔を引き出すお手伝い。 自力整体と顔ヨガｄｉｋａｒａ-ぢから- 石丸智美です♫ 以前も投稿していた 飲水法。 肌にも身体にも良いことは実践した私もブログでお話してました。 2018-09-10 断食→おかゆ断食→飲水法、…

2つの自力で痛みのない身体作りと 素敵な笑顔を引き出すお手伝い。 自力整体と顔ヨガｄｉｋａｒａ-ぢから- の石丸智美です♫ 身体を動かさないといけないのはわかってるんだけど、 体力が無い… 膝が痛くて… 時間が無くて… 教室に通う費用が… とお悩みは多いで…

2つの自力で痛みのない身体作りと 素敵な笑顔を引き出すお手伝い。 自力整体と顔ヨガｄｉｋａｒａ-ぢから- 石丸智美です♫ いきなりですが 笑顔。 笑顔は様々なプラスの効果を与えるから 生きていく中でとても大事。 8月の顔ヨガ研修では 5段階の笑顔を教わり…

2つの自力で痛みのない身体作りと 素敵な笑顔を引き出すお手伝い。 自力整体と顔ヨガｄｉｋａｒａ-ぢから- の石丸智美です♪ もうすぐ今年も最後の月 師走。 バタバタと忙しい日が続きますが、 そんなときにこそ身体のコリをリセットしませんか？ そうなんで…

2つの自力で痛みのない身体作りと素敵な笑顔を引き出すお手伝い。自力整体と顔ヨガｄｉｋａｒａ-ぢから-の石丸智美です♪ 12月から本格始動の「自力整体と顔ヨガｄｉｋａｒａ-ぢから-」。 金額や時間を決めて記載したチラシをやっと作成できましたε-(´∀｀*)ﾎｯ…

2つの自力で痛みのない身体作りと 素敵な笑顔を引き出すお手伝い。 自力整体と顔ヨガｄｉｋａｒａぢから の石丸智美です♥ 11/11に 大山でフォトロゲイニングをしてきたことは 先日お伝えしましたが、 まーその後予想されるのは筋肉痛… ええ、 きました。 来…

2つの自力で痛みのない身体作りと 素敵な笑顔を引き出すお手伝い。 自力整体と顔ヨガ dikara-ぢから-の 石丸智美です♥ 今日は 倉吉市の小鴨公民館で 小鴨地区 女性のつどい研修会 〜輝く女性になるために〜 の主題に沿って研修会講師を 務めさせていただきま…

2つの自力で痛みのない身体作りと 素敵な笑顔を引き出すお手伝い。 自力整体と顔ヨガ ｄｉｋａｒａ（ぢから）の 石丸智美です♥ 自力整体教室を本格的に １２月から始めることにしましたーーーー！！！ なので… 一回500円で試せるのは今月11月まで！！！ 11月…

2つの自力で痛みのない身体作りと 素敵な笑顔を引き出すお手伝い。 自力整体と顔ヨガ ｄｉｋａｒａ（ぢから）の 石丸智美です♥ 自分のキャッチコピーできた〜 昨日は、 彩菜家の安藤さんと一緒に 『フォトロゲイニング』というものに初めて参加してきました…

ジリコです♪ 今日は 自力整体とか 顔ヨガとか ご主人様にはぜぇーんぜん 関係ないんだけどー 以前ワタシのチャームポイントが無いって 話してたの覚えてる？ え！？ 覚えてないって！？ …もう！！！ ここで話してるわよっ٩(๑`^´๑)۶ﾌﾟﾝﾌﾟﾝ さらにウエストが細…

高津文美子式フェイシャルヨガ認定 アドバンスインストラクターのTOMOMIこと石丸智美です♪ ロートの新商品、 極潤リフトゲルのCMに 顔ヨガ講師の間々田佳子先生が出演されていま〜す♥ てか、私まだYouTubeでしか見てない…^^; それに合わせて 間々田先生の新…

自力整体ナビゲーターの 石丸智美です(^o^) 本格的に自力整体教室を開講するために 色々と策を練っている今日このごろ。 日本の名湯百選に選ばれるほどの泉質を誇る 関金温泉で 自力整体をするのにぴったりな場所を見つけました❢ 倉吉市社会福祉協議会が運営…

自力整体ナビゲーター & フェイシャルヨガアドバンスインストラクターの 石丸智美です(*^^*) 11/13に小鴨公民館で 女性のつどい企画講座 『素敵な笑顔の女性が増えると地域はきっと幸せになる』 をさせて戴くことになりました。 これは公民館だよりの一部。 …

自力整体ナビゲーター & 高津文美子式フェイシャルヨガインストラクターのTOMOMIこと 石丸智美です(*´∀｀*)ｴﾍｯ じりっきーくんたちが告知してくれてたんですが、 自力整体の養成研修が無事終了し、 「養成研修18期生」の文字が取れた〜〜 ｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡嬉し…

自力整体ナビゲーター養成18期生の 石丸智美をご主人様に持つ、 じりっきー と ジリコ と 超大型巨人くんです！ 初めてのフォーメーション（笑） 昨日のご主人様は、 養成研修の最終日。 自力整体創始者の 矢上裕先生から 参加者全員に 「卒業おめでとう。」…

高津文美子式フェイシャルヨガ認定 アドバンスインストラクターのTOMOMIこと 石丸智美です！ 昨日の夜は顔ヨガ初級の同期会でした4月末の研修から丸6ヶ月、全員キュッと小顔にアレやコレや この場合はどうしよう ここはこうだね などなど 同期との話は止まら…

いま、大阪行きのバスの車中。 バスの車中では 寝るか（笑） 景色を眺めるくらいだったんですが、 ある物のお蔭で 読書が出来るようになりました。 先に本の紹介を。 自力整体ナビゲーターの 吉田有希さんが書かれた優しい東洋医学入門マンガ。 「トウヨウイ…

自力整体と顔ヨガｄｉｋａｒａ（ぢから） (@UmwozLvdoBKIDWP)さんをチェックしよう https://twitter.com/UmwozLvdoBKIDWP?s=09