4/18はアチェリーノさんで顔ヨガですよ〜
2つの自力で痛みのない身体作りと
素敵な笑顔を引き出すお手伝い。
大金を掛けずに心も身体も元気になろう♪
イシマルトモミです！
先月好評だった顔ヨガの第2回が
いよいよ来週開催🌺
前回の様子。
美味しいスイーツと顔ヨガ（+プチ自力整体）
4/18木曜日 15時〜16:30
顔ヨガが初めての方は500円
2回以降は1000円に
スイーツセット750円〜がプラスになります。
🌟時間が選べるレッスン🌟
今週からご予約可能な時間をお知らせすることにしました。
ご都合が合う時間で顔ヨガレッスンしたい方
1時間〜でご予約賜ります。
8㈪ 15時〜21時
9㈫ 13時〜21時
10㈬ 10時〜12時 / 17〜21時
11㈭ 11時〜15時
12㈮ 不可
13㈯ 不可
14㈰ 10時〜17時
💫レッスン料金
初回体験30分 1000円〜
2回目以降30分 2000円〜
お悩みに応じてオプションあり。
🔴倉吉市堺町 ホームデコ倉吉店（井戸垣産業様）
🔴お近くでしたらご自宅も可能です
ご依頼の方と、私と、場所の都合の合う時間に顔ヨガレッスンが受けられます。
5/1☆新天皇陛下ご即位の日は体験会です
2つの自力で痛みのない身体作りと
素敵な笑顔を引き出すお手伝い。
大金をかけずに明るく健康になろう♪
イシマルトモミです！
半月ぶりの投稿〜！！！
新年度で色々練ってました（いいわけ）。
で、イベントのお知らせ📢
新元号『令和』記念
🌺自力整体＆顔ヨガ体験会🌺※ご予約制
新天皇が御即位の日に、
自力整体と顔ヨガの体験会を行う運びとなりました。
「体験会」とはなっていますが、
生徒さんも、以前参加された方もOKです♪
チケットをお持ちの生徒さんは、
チケット1回分のみで参加して頂けます😉
🌟全員に湯命館の温泉入浴券をプレゼント！
実は事前の入浴がおススメ。
血流が良くなって
自力整体＆顔ヨガの効果がアップします。
前払&チケットでしたら先に入浴券をお渡し出来ますので（4/10以降）、
ぜひ体験会の前に入浴してみて下さい♨
※温泉券お渡し後のキャンセルは不可。
午前の部、午後の部がありますので、
ご都合がつく方をご予約下さい。
〇〇〇詳細〇〇〇
日時
令和元年5月1日（水曜日・即位の日）
午前の部 10時～12時（9：30より受付）
午後の部 14時～16時（13：30より受付）
特典
関金温泉湯命館の1回入浴券（通常800円相当）
持ち物
タオル・運動のできる服装・水分・空腹の身体（食事から2時間空けると効果的）
マット（ヨガマットや厚手のレジャーマット100cm角程度）・顔が映る鏡
※マットと鏡は貸出し可能です（要予約 各100円）
定員
午前・午後 各10名＋生徒さん
対象者
10歳以上ならどなたでもご参加できます。
※お子様連れの方・介助が必要な方は、保護者・介助者同伴でご参加頂き、
他の方々が体験会に参加できる環境作りにご協力下さい。
参加費
①初回参加の方 1500円
②回数チケットをお持ちの方 チケット1回分（1555～1833円分）
※当日チケットご購入の方も対象です
③顔ヨガのみ参加経験有り 2000円
④自力整体のみ参加経験有り 2500円
⑤両方参加経験有り 3000円
facebookのイベントページでポチッしてもらってもOKです。
5/1令和改元記念プレゼント付☆自力整体＆顔ヨガ体験会 午前・午後の二部制
来てね💀
終わり良ければすべて良し？ 不幸中の幸い？
2つの自力で痛みのない身体作りと
素敵な笑顔を引き出すお手伝い。
大金を掛けずに心も身体も元気になろう♪
イシマルトモミです💀✌
自力整体ナビゲーター研修が終わり
帰路の列車の中でブログ作成。
今回は、
花粉症の事や
脊柱管狭窄症へのアプローチの講義でした。
その後、色々用事をしてたら
予約していたバスを乗り遅れ…^^;
どどどどーしよう（汗）
考えを巡らせてたら
あっ、列車！
時刻を調べたらまだギリギリセーフだったので
なんとか列車に乗る事が出来ました。
今日は朝から余裕持って動けてなくて
大反省(T_T)
だけど良いこともありました。
列車は高速バスより走行が安定してるから
本が読みやすくて、
本を１冊読むことが出来ました📖
字が大きいし
平易な説明で早く読めたというわけなんですが…
帯の矢上先生が若い！
失敗もしたけど
普段余り出来なかった
本が読めたから良しとしよう!!!
顔ヨガイベント🍰カフェアチェリーノさんとのコラボ第一回
2つの自力で痛みのない身体作りと
素敵な笑顔を引き出すお手伝い。
大金を掛けずに心も身体も元気になろう♪
↑
新しくキャッチフレーズを＋した
イシマルトモミです😊
3月は顔ヨガイベント盛り沢山♥👇
※27日のイベントは
普及の為に行っているので
通常この金額ではありえません（爆）
大変お得だという事なんです😁
他のレッスンも
通常4000円〜6000円するレッスンです。
🔴少人数でしっかり。（顔ヨガテープ2枚付）
料金 2500 ペア割で2200
🌿水曜日午前の部
3/ 20 ,27 10:30〜
倉吉市堺町 ホームデコ倉吉店（井戸垣産業様内）
🌿月曜日夜の部 3/18 19:30〜
倉吉市生田 さんさんプラザ倉吉（西倉吉消防署横）
🔴お手頃＆大勢でにぎやかに。
3 /27㈬ 18:00〜19:00
カラオケスナック・ドレミファドン
コラボ特別料金 1000（初回500）
〜〜〜〜〜ココカライベント報告〜〜〜〜〜
昨日３/１４
ホワイトデーに開催した
カフェアチェリーノさんとのコラボ顔ヨガ
第一回が楽しく終了しました♪
アチェリーノさんのインスタグラム👇
achelino (@achelino_) • Instagram photos and videos
アチェリーノさんでの顔ヨガは
3回シリーズ。
写真映えする表情を目指します♪♪
お店の前。
看板には顔ヨガの表示♥
アチェリーノさん特製の
春スイーツ。
ここからは
アチェリーノさんに撮影お願いしました📷
スイーツ&ドリンクを戴きながら
顔ヨガの説明🍰
表情筋の説明ですよ〜
店内で輪っかタオル使いながら
身体の緊張ほぐしますよ。
顔ヨガでも
これ大事。
今回は
「表情筋を目覚めさせて口角アップ＋むくみの解消」でした。
顔ヨガしてるところはナイショ…。
変顔が面白くて
涙を流しながら笑っておられたり、
メモをしっかり取っておられる方。
皆さん真剣ながら楽しんでおられました。
ビフォーアフターの写真を比べて
早速アゴ周りがスッキリしてるっ♥
て写真を見せてくださる方も♫
第2回は4/18木曜日15時から。
「目ぢからアップ」
今回の参加者さんが帰りに次回の予約されて行かれたり、
既にご予約が数件入っていますのでお早めに！
来月まで待てないよ〜
という方は
冒頭の顔ヨガイベントにお越しくださいね！
✐取材を受けました✎鳥取県の経済紙、政経レポート
2つの自力で痛みのない身体作りと
素敵な笑顔を引き出すお手伝い。
イシマルトモミです🌸
経営者の方はご存知の方が多いと思います。
ホームページはこちら👇
政経レポートの3/25号で
「自分の健康は自分で守る」と題した
自力整体についての内容が掲載されることになり、
Facebookで事前告知されたのでご紹介♪
【自分の健康は自分で守る】... - 株式会社 山陰政経研究所（鳥取の経済誌『政経レポート』） | Facebook
記者の方が
以前から自力整体に興味を持っておられ、
教室に参加されたのがきっかけで
取材して頂くことになりました。
取材場所は、
顔ヨガレッスンや
更年期のおはなし会等でもお世話になっている
🌸🌸🌸花屋カフェ『ハチフラ』さん８f+ (@8f1442) • Instagram photos and videos🌸
店内に桜🌸
主に自力整体歴１３年目の福留陽子先生が
話をされ、
私は取材風景を撮る📷✨
記者は㈱山陰経済研究社の小谷さん。
ありがとうございます🌸
企業は人が命。
人財が健康で有ることが企業の繁栄にも繋がります。
鳥取県では健康政策の一環として
「健康経営マイレージ事業」
が行われています。健康経営マイレージ事業/健康政策課/とりネット/鳥取県公式サイト
自力整体は体力が無くても出来るので
少しずつ広まって
仕事の途中でも自力整体のメソッドが生かされたら嬉しいです🌸
試行錯誤しながら広めていきますよ〜(^o^)
秋には関金温泉で緩めの断食合宿も計画中♥
![日めくり 自力整体 からだと向き合う365日 ([実用品])](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51MTr6CyMSL._SL160_.jpg "日めくり 自力整体 からだと向き合う365日 ([実用品])")
今月の顔ヨガイベントは2つ♥ホワイトデー１４日の顔ヨガイベントお知らせ♥
2つの自力で痛みのない身体作りと
素敵な笑顔を引き出すお手伝い。
イシマルトモミです🌸
今日はちょっとアラレが降りましたが
早くも春が〜🌸
顔ヨガイベント盛り沢山なのに
ブログで告知したかな？
と確認したら
詳細は後日と書いてました(汗)
すいません^^;
まずは１４日！
特製スイーツとドリンクを楽しみ、顔ヨガを。
湯梨浜の素敵なカフェ
『カフェアチェリーノ』さんとの初コラボ♬
アチェリーノさん
インスタのページ👇
achelino (@achelino_) • Instagram photos and videos
スイーツ＆ドリンク付 顔ヨガレッスン
テーマは「写真映えする表情へ」
顔の表情筋を鍛えてストレッチする
『顔のヨガ』。
自力で小顔、素敵な笑顔へ。
顔ヨガに大切な姿勢を整える方法も。
内容を絞って毎回2～3ポーズを行います。
第１回 ３月１４日㈭ 表情筋を目覚めさせ、口角アップ
第２回 ４月１８日㈭ 輝く目元に 目ぢからアップ
第３回 ５月１６日㈭ トータルで写真映えを目指す
〖料 金〗
顔ヨガ＋スイーツとドリンクをご注文でご参加できます。
顔ヨガ（特別価格）初回参加の方 ５００円
2回目以降1000円※過去のレッスンご参加の方もこちら
スイーツ＆ドリンク ７５０円
〖日 時〗
2019年3月14日・4月18日・5月16日 木曜日
１５：００～１６：３０頃 ※スイーツタイム含む
〖場 所〗
カフェ アチェリーノ 〒689-0711東伯郡湯梨浜町松崎619（旧 桜小学校）
〖持ち物〗
スマホ等写真が撮れる物・筆記用具・顔全体が映る鏡（貸出あり￥50）
アチェリーノさんの
スイーツ食べながら〜
カフェでまったりと〜
変顔〜
詳細はFacebookページもどーぞ♥
顔ヨガ】カフェアチェリーノで顔ヨガを スイーツ＆ドリンク付 顔ヨガレッスン 「写真映えする表情へ」
