１１月のカレンダーです🤗
2つの自力で痛みのない身体作りと
素敵な笑顔を引き出すお手伝い。
大金を掛けずに心も身体も健康になろう♪
イシマルトモミです＼(^o^)／
LINE公式アカウントに
登録して頂いたら
情報を優先的にお知らせしています😊
🌟11月の予定です❣
LINE公式アカウントには
とっくにアップしてましたが
こちらで忘れてたという…
イベント内容はこちら
🔴倉吉まちゼミ
第5回得する街のゼミナール
「倉吉まちゼミ」に
初参加させて頂きます(^^)/
※11/1より電話にて受付開始となります。
🔴公民館行事
関金と三朝の地区公民館に
お呼び頂いてます😊
🔴産後のストレスオフ
～温泉で癒すわたしの心と体～
【産後ケアやわらかい風】様が開催される
“いい風呂の日”にちなんだイベント内の講師として
参加させて頂きます。
私の出番は11時～
⭕自力整体教室
2日のリフレプラザ教室は
都合により
第5週の30日に変更です。
今日はここまで❣
１０月最終週の予定☆顔ヨガでシワに？
2つの自力で痛みのない身体作りと
素敵な笑顔を引き出すお手伝い。
大金を掛けずに
心も身体も健康になろう♬
イシマルトモミです！
✨今週の予定は
１つ！
水曜日✨
🌺顔ヨガ🌺
今回は、
今までお教えしていない
ポーズをお教えする会、
です。
何故そうしようかと思ったか。
「顔ヨガやったらシワになった」
って話をたまに聞きます。
もしかして
・同じポーズばかりしてませんか？
・時々鏡見てますか？
レッスン受けた数ポーズだけでは
一部の表情筋や
一部の方向しかアプローチしていません。
どこに効かせてるかも重要。
今回は、
今までお教えしていないポーズを
お教えして
表情筋に違うアプローチを
してもらおうという目的です。
あくまでも経験者に向けた
継続レッスンの位置づけなので
顔ヨガレッスンを受けた事がない方は
ご参加頂くことができません。
（自力整体中で説明受けた人はOK）
ビビっときた人はコチラへ⬇
🌿30日 水曜日
経験者の為の新ポーズレッスン
18:30〜19:30（受付18:15から）
場所 ドレミファドン カラオケスナック
🉐1020円 特別価格です
【空き５名】
ドレミファドン・カラオケスナック
※駐車場が少ない為
乗合せで来ていただくとありがたいです。
※自力整体教室は
お休みです
10月の第５週だったり
都合で11月の第５週に振替なのです
世界中が
心からの笑顔で
満ち溢れます様に〜❤
公式LINEのお友達ご登録くださると
優先的に情報お届けしています(^^)
客観的に判るの数値の話・１０月第４週の予定・イベント
2つの自力で痛みのない身体作りと
素敵な笑顔を引き出すお手伝い。
大金を掛けずに
心も身体も健康になろう♬
イシマルトモミです！
✨今週はこんな内容✨
☆身体が整うのが判る客観的な数字のおはなし
☆イベント情報
☆今週の予定と空き情報
☆身体が整うのが判る客観的な数字のおはなし
10～11月の自力整体教室では
教室の端から端まで歩いて
歩数を調べています。
自力整体の前と
自力整体の後に。
最初生徒さんに
「歩数を調べます」と
言うと
キョトンとされますが
説明すると納得されます♬
身体が歪んでいると
直ぐに足を出さないと倒れるので
小股になって
身体を倒れないようにします。
整体になると
身体が安定して
大股で歩く事が出来ます♬
19日に出張させて戴いた
関金の金谷公民館でも
6メートル位を歩いて
自力整体後には
3歩も減った人が♬
(私だけ変化なかったけど…^^; 朝自力整体したのでと言い訳)
自分で整体出来たんですね！
是非ご自身で体感してみてください。
☆イベント情報など（要予約）
🔴自力整体
※主催者から参加Ok出たものを
お知らせしています。
🌿初開催❣
お子様連れOK 自力整体🌿
●25日 金曜日 夜
アロマショップいのちのき
【空き３名】
料金は教室に準じます。
託児はありませんがお子様連れOKです。
親御さんがゆったりした気持ちでいると
お子さんもぐずることが少ないのが不思議です。
※お子様が気になる方はご遠慮下さい。
琴浦町浦安237
🔴顔ヨガ
🌿祭り出演
●26日 土曜日 昼13時前後〜14時頃
倉吉市 若竹の家 無料
きぼう祭りにちょっとだけ出演させてもらいます。
🌿イベント
●30日 水曜日 夜
経験者の為の新ポーズレッスン
倉吉市秋喜 ドレミファドン 🉐1020円 【空き６名】
🌸自力整体教室🌸
●水曜日 午前10:15〜
倉吉市高齢者生活福祉センター
空き➡広いので十分空きあり
●木曜日 夜19:30〜
空き➡６名➡４名
●土曜日 午前10:15〜
リフレプラザ倉吉
空き➡７名➡６名➡５名
世界中が
心からの笑顔で
満ち溢れます様に〜❤
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[
挑戦したこと・１０月第３週の予定・イベント
2つの自力で痛みのない身体作りと
素敵な笑顔を引き出すお手伝い。
大金を掛けずに
心も身体も健康になろう♬
イシマルトモミです！
今週はこんな内容(^^)
☆限界への挑戦と、
再認識したこと
☆イベント情報など
☆今週の予定と空き情報
☆限界への挑戦と、
再認識したこと
51歳、
元々運動音痴な
自分の身体で
どこまでやれるか。
限界に挑戦し
身体が動く喜び。
終わって家に戻ると
股関節に違和感を感じたので
骨盤を触ると
左右の高さが違いました。
ゆっくりお風呂に入り
輪っかタオルを
腰と膝に引っ掛けて
ユラユラ〜としてから
熟睡。
翌朝は
何事も無かったかのように
違和感が消えていました。
改めて
自力で直ぐに改善できるって
凄い！
輪っかタオルは
やっぱり
神アイテム💗
今は下半身に
まんべんなくきている
筋肉痛を楽しんでいます（笑）
☆イベント情報など（要予約）
🔴自力整体
※主催者から参加Ok出たものを
お知らせしています。
●19日 土曜日 夜
金谷公民館【空き３名】
1000円※公民館主催
関金町関金宿
🌿初開催❣
お子様と一緒に自力整体🌿
●25日 金曜日 夜
アロマショップいのちのき
【空き２名】
金額は教室に準じます。
託児はありませんがお子様連れOKです。
親御さんがゆったりした気持ちでいると
お子さんもぐずることが少ないのが不思議です。
※お子様が気になる方はご遠慮下さい。
琴浦町浦安237
🔴顔ヨガ
🌿祭り出演
●26日 土曜日 昼13時前後〜14時頃
倉吉市 若竹の家 無料
きぼうまつりにちょっとだけ出演させてもらいます。
倉吉市みどり町３５７６番地１
🌿顔ヨガイベント
●30日 水曜日 夜
経験者の為の新ポーズレッスン
倉吉市秋喜 ドレミファドン 🉐1020円
18：30～19：30
🌺自力整体教室（要予約）🌺
●水曜日 午前10:15〜
倉吉市高齢者生活福祉センター
【空き➡広いので十分空きあり】
●木曜日 夜19:30〜 吉祥院
【空き➡５名】
●土曜日 午前10:15〜
リフレプラザ倉吉
【空き➡5 名】
世界中が
心からの笑顔で
満ち溢れます様に〜❤
【方法を変えました】 １０月第2週の予定
2つの自力で痛みのない身体作りと
素敵な笑顔を引き出すお手伝い。
大金を掛けずに心も身体も健康になろう♬
イシマルトモミです！
今度から
ブログで毎週
情報をお届けすることにしました😊
LINEのお友達には
先行してこちらにご案内しますね❣
⭕自力整体は
10〜11月新しい治療手順
『ねじれ・水毒・足腰痛』です。
今月から
身体だけでなく頭でも意識して
更に効果を上げるために
治療手順の趣旨をお伝えする
通信を発行し始めました。
先週参加された生徒さんには
既にお配りしています🎵
なぜこの通信を作ろうと決めたか。
先輩が作っておられるから、
というのもありますが、
１番は…
参加された方の身体が
楽になって喜ぶ、
笑顔になる。
そういう人達を
本気で増やしたいから。
お粥（断食）合宿で
参加者さんの
『気付き』があった様に
私にも
『気付き』
があったんです。
（参加者の皆さんが
心からの笑顔になります様に🎵）
と
愛情込めて
自力整体を
ただ一心に…。
そういう思いで望むことで
参加者自らが
自力で気付き
身体が変わるんだ!!!
それを目の当たりにしました。
あっ💕
これなんだ!!
私がやるべきことは!!!
私は決めました。
なにがあっても
愛情込めてお伝えするって…💗💗💗
special thanks photo Yamamoto.K
さあ〜💪
心からの笑顔を増やす場所
今週はココです⬇
🌺自力整体教室🌺
●水曜日 午前10:15〜
倉吉市高齢者生活福祉センター
空き➡広いので十分空きあり
〒682-0411 鳥取県倉吉市関金町関金宿１１１５−２
倉吉市社会福祉協議会高齢者生活福祉センター - Google 検索
●木曜日 夜19:30〜 吉祥院
空き➡７名
〒682-0874 鳥取県倉吉市西岩倉町２１８９
吉祥院 - Google 検索
●土曜日 午前10:15〜
リフレプラザ倉吉
空き➡5 名➡4名
〒682-0817 鳥取県倉吉市住吉町７７−１
倉吉市 文化活動センター・リフレプラザ - Google 検索
🌺イベント🌺
（10日の変顔食堂は主催側の都合で
中止の連絡がありました）
世界中が
心からの笑顔で
満ち溢れます様に〜❤(ӦｖӦ｡)
１０月のカレンダーです🍂
2つの自力で痛みのない身体作りと
素敵な笑顔を引き出すお手伝い。
大金を掛けずに心も身体も健康になろう♪
イシマルトモミです＼(^o^)／
LINE公式アカウントに
登録して頂いたら
情報を優先的にお知らせしています😊
🌟10月の予定がやっと完成しました❣
⭕顔ヨガは、
先日ご案内した様に
開催先の超太っ腹企画が
盛り沢山です😊
⭕2日の関金教室は
予約出来なかった為
第2.3.4.5週の開催となります。
⭕自力整体は10〜11月、
新しい治療手順となります。
（プログラム改め治療手順となりました）
『ねじれ・水毒・足腰痛』
治療手順の説明は
月曜日の公式LINEの
定期配信でお話しますので
お楽しみに💕
10〜11月は『正食法』も
しっかりお伝えしていきます。
いくら身体を整えようと頑張っても、
身体に負担をかける食べ方を続けていれば
より良い効果は得られません。
今週末の『お粥合宿』は胃を休め、
溜まってしまった宿便を出していきます。
いつもこんな断食は出来ませんが、
普段から出来る食の改善で
身体を更に整えていきましょう🎵
消費税増税に伴う変更
2つの自力で痛みのない身体作りと
素敵な笑顔を引き出すお手伝い。
大金を掛けずに心も身体も健康になろう♪
イシマルトモミです＼(^o^)／
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登録して頂いたら
情報を優先的にお知らせしています😊
１０月１日から
消費税が１０％になりますね。
諸経費もアップするので
心苦しいのではありますが
２％ほど値上げをさせて下さい。
詳細は画像を…
