挑戦したこと・１０月第３週の予定・イベント
2つの自力で痛みのない身体作りと
素敵な笑顔を引き出すお手伝い。
大金を掛けずに
心も身体も健康になろう♬
イシマルトモミです！
今週はこんな内容(^^)
☆限界への挑戦と、
再認識したこと
☆イベント情報など
☆今週の予定と空き情報
☆限界への挑戦と、
再認識したこと
51歳、
元々運動音痴な
自分の身体で
どこまでやれるか。
限界に挑戦し
身体が動く喜び。
終わって家に戻ると
股関節に違和感を感じたので
骨盤を触ると
左右の高さが違いました。
ゆっくりお風呂に入り
輪っかタオルを
腰と膝に引っ掛けて
ユラユラ〜としてから
熟睡。
翌朝は
何事も無かったかのように
違和感が消えていました。
改めて
自力で直ぐに改善できるって
凄い！
輪っかタオルは
やっぱり
神アイテム💗
今は下半身に
まんべんなくきている
筋肉痛を楽しんでいます（笑）
☆イベント情報など（要予約）
🔴自力整体
※主催者から参加Ok出たものを
お知らせしています。
●19日 土曜日 夜
金谷公民館【空き３名】
1000円※公民館主催
関金町関金宿
🌿初開催❣
お子様と一緒に自力整体🌿
●25日 金曜日 夜
アロマショップいのちのき
【空き２名】
金額は教室に準じます。
託児はありませんがお子様連れOKです。
親御さんがゆったりした気持ちでいると
お子さんもぐずることが少ないのが不思議です。
※お子様が気になる方はご遠慮下さい。
琴浦町浦安237
🔴顔ヨガ
🌿祭り出演
●26日 土曜日 昼13時前後〜14時頃
倉吉市 若竹の家 無料
きぼうまつりにちょっとだけ出演させてもらいます。
倉吉市みどり町３５７６番地１
🌿顔ヨガイベント
●30日 水曜日 夜
経験者の為の新ポーズレッスン
倉吉市秋喜 ドレミファドン 🉐1020円
18：30～19：30
🌺自力整体教室（要予約）🌺
●水曜日 午前10:15〜
倉吉市高齢者生活福祉センター
【空き➡広いので十分空きあり】
●木曜日 夜19:30〜 吉祥院
【空き➡５名】
●土曜日 午前10:15〜
リフレプラザ倉吉
【空き➡5 名】
世界中が
心からの笑顔で
満ち溢れます様に〜❤
