師も走る師走。2018年１２月の日程が決まりました

2つの自力で痛みのない身体作りと

素敵な笑顔を引き出すお手伝い。

自力整体と顔ヨガｄｉｋａｒａ-ぢから-

の石丸智美です♪　

もうすぐ今年も最後の月

師走。

バタバタと忙しい日が続きますが、

そんなときにこそ身体のコリをリセットしませんか？

そうなんです、

お題にありますように

来月の教室日程ができました！

見やすくカレンダー形式です。

☆自力整体☆

12月に11回あります。

月曜日の夜、3,10,17,24日。

19:15 〜20:45

倉吉市生田のさんさんプラザ倉吉です。

※24日は参加者がおられない場合中止。

火曜日はお昼、4,11,18,25日。

14:15〜15:45

倉吉市国分寺の彩菜家さんです。

水曜日はお昼、5,12,19日。

14:15〜15:45

倉吉市関金町の高齢者生活福祉センターです。

他に8日、

土曜日の午前中にある倉吉市住吉町のリフレプラザ。

これは福留先生の代理で行います。

来年からのリフレプラザ教室は、

福留先生から譲り受けることになりました。

恐縮です…^^;

怠けてたら福留先生にお返ししないといけないので

頑張らねば‼

※開始10分ほど前にお集まりください。　
・ゆったりした服装・空腹の身体・水などの水分・あれば輪っかタオル

☆顔ヨガ☆

今月は2回のみとなりました。

水曜日の午前中、12,19日

倉吉市堺町のホームデコ倉吉店（井戸垣産業さん）

 ※開始10分ほど前にお集まりください。　
・ゆったりした服装・ハンカチ・スマホなどの写真が撮れるもの

血流が滞りやすくなる時期なので、

適度に休憩を取ってリラックスしてくださいね♫

問い合わせやご予約はメール、LINE、Facebook、電話、直接、伝書鳩、糸電話…

とにかく意思の疎通が取れる方法で＼(^o^)／

下記にも記載されてまーす♫