自力整体研修の地で〜 先生と先輩から本のオススメ沢山♥
自力整体ナビゲーター養成18期の石丸智美です！
よく寝た3人。
私は、前日から引き続き目が腫れたまま。
しかし研修でサングラスするわけにもいかず…
この目で研修受けました👇^^;
でも、自力整体してるうちに…
同期が「目の腫れが減ってるよ！」って！
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
期待してたのよ、これを！！！
身体の詰まりや滞りが減っていくんだね♥
矢上裕先生からは「水」の大切さを教えて貰い…
で、帰りに矢上裕先生行きつけの蕎麦屋さんで１０割そばを喰らう！！
先生の行きつけ、というのもあるけど
回復食に蕎麦が記載されてたからという理由。
美味しかった〜♪
昨日お会いした先輩ナビゲーターさんオススメの本から一部を紹介！
◎50代からの超健康革命。
私先月で50代に突入だからありがたいです！
◎龍村式指ヨガ健康法
顔ヨガの間々田先生もオススメされてる指ヨガ。
おーここでもつながった！って思いました(^^)
まだまだ4冊位オススメと宿題の本があるけど、それはまた後日、かな？
本を読まねば〜〜〜^^;
