身体
自力整体ナビゲーター養成１８期の石丸です。 自力整体研修の一環でもある『飲水法』を３日前から初めて、 早速身体の変化を感じています。 先日の断食からの回復食中に炎症傾向が復活しそうな雰囲気だったので 今度はおかゆ断食に移行し様子を見てましたが…
自力整体ナビゲーター養成18期の石丸智美です！ 自力整体の先生や先輩は日々の身体と向き合って自分の身体を実験台にしておられます。 私もそれに習って〜って 今回の断食をちょっと楽しんでます(^o^) 元々は、1ヶ月ほど前から身体が炎症傾向で治まらないの…
自力整体ナビゲーター養成18期、 高津文美子式フェイシャルヨガ認定アドバンスインストラクターの 石丸智美です！ 今日は、断食4日目の回復食？ 自力整体の先輩から教えて戴いた 野口法蔵師の座禅断食を途中から真似て宿便取り。 大根茹で汁と梅干を丼いっぱ…
