血行不良のくすみは『くちゃくちゃぱっ』で解消 - ２つの自力で生きてこう！☆自力整体と顔ヨガ☆

高津文美子式フェイシャルヨガ認定

アドバンスインストラクターのTOMOMIこと

石丸智美です！

顔ヨガの前と後で写真を撮って比べてみたら

後で撮った方の顔色が良くなったり、

明るくなっている事があります。

なんで？って聞かれても

具体的に答えられるように調べてみました！

👇

しっかり顔ヨガをする事で

血流やリンパの流れがアップする

　⬇

血液がお肌の細胞に栄養や酸素を運び

老廃物を回収しリンパが運んでいくので

老廃物が原因のくすみが減る

　⬇

血液の９０%は水分。

肌の表面近くの毛細血管まで血液が行き渡るので

水分のお陰でお肌に透明感が出る

　⬇

肌の新陳代謝が活発になり正常化

肌トラブルの改善に💕　

これには

９月にもお伝えした

『くちゃくちゃぱっ』というポーズ。

f:id:mohnyan-kohnyan:20181021175329j:image

注意点は、

シワを気にせずにストレッチしていくポーズなので、

このポーズで血流アップして頬が温かくなったら

ほかにも色々なポーズをしてくださいね！

他のポーズは本にもたくさんあるし、
レッスンに来ていただいた方には

お悩みに合ったポーズをご提案します(^^♪

色んなポーズはこれを見てみよう📖