写真で綴るイベントの様子♥自力整体ご紹介の巻
2つの自力で痛みのない身体作りと
素敵な笑顔を引き出すお手伝い。
イシマルトモミです♨
1/31に開催した
「隠れ宿で自分にご褒美♫
顔ヨガ×自力整体×ランチ×温泉」
前回の「四季の郷ご紹介の巻」はいかがでしたか？
今回は、「自力整体ご紹介の巻」！！
会場の
関金温泉 隠れ宿 四季の郷はこちら☟
今回のイベントでは
ほとんどの写真を四季の郷スタッフさんが撮影して下さいました📷
自力整体は
約40分位のミニバージョンで、
事前にお水やお茶を飲んで
身体に水分を行き渡らせる準備をしてもらいました。
壁診断で、自分の身体の状態を知って…
（この前にも色々やりました）
これは簡単なのに肩が楽になる胸郭上げ。
輪っかタオルの良さが判る！
猫背直しの写真を見たら、
頬の位置が上がってるのを発見（笑）
輪っかタオルで首のマッサージも。
うつ伏せでも出来る動きがあります(*^^*)
土踏まず刺激。
この動きめっちゃ心地よい❢
やってみた人だけが判る♫
今度は仰向けで下半身の刺激。
輪っかタオルを使って。
身体の歪みを正し、整えたら
下半身の強化も。
輪っかタオルは
こんな使い方も。
終わって、
「肩が楽になった！」
「身体が軽い♪」
「このまま横になったら寝ちゃいそう」
などなど
嬉しい感想を戴きました！
写真には映ってないですが
骨格を歪めない「踵付け正座」をお教えし、
実際に体験されてびっくり！！！
背筋が自然に伸びて
とっても座りやすい＼(^o^)／
40分だけでも身体の変化を感じて頂ける
自力整体。
本来の90分+飲水法で
巡りの良い
痛みのない身体作りをしましょ〜
次回は
「顔ヨガご紹介の巻」でーす😊
