赤ちゃんと一緒に自力整体しましたよ〜♡
今日は自力整体の練習。
参加者は、アラフォーママさん3人＋赤ちゃんでした♡
スイカの服がカワイイッ❣
赤ちゃんが小さくで出掛けにくいお母さんにも自力整体をしてもらって
自分の身体にご褒美を♪
赤ちゃんがお母さんの身体に登っても
それはそれで負荷になってて（笑）
私はカンペを見つつのナビゲートで、
予定より早く終わっちゃいましたが、
終わった後に
「気持ち良かった〜」って言う言葉を聞いてホッとしました(^o^)
☆引き続き自力整体の練習受け付けてまーす☆
※オマケ
↓この自力整体の本、オススメです！
絵と見やすい字で読みやすいです(^o^)
